楽しい1日に！
GW初日。
楽しい1日になりそうです。
私自身は、昨夜から落ち着いています。
今日はニュートラルな状態で行こうと思っています。
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(4/29)の定点観測
- 就寝時間:22:25
- 起床時間:06:58
- 睡眠時間:8時間14分
- 就寝前行動:TV視聴
- 就寝前飲食:ビール350ml x 3本、チョコ数個
- 起床時気分:4(良い)
考察
昨夜から落ち着いていて、いい状態です。
就寝前、TVを観ていたものの早く寝ることが出来たので、いい状態を維持できてます。
では1日楽しんでいきましょう！
