身体測定記録を晒す投稿
17日就寝前(25:30)
・体重:62.3kg
・体脂肪率:21.2%
・腹囲:79cm
です。
今日もビールの誘惑に負け(^^ゞ
おつまみも食べて、お腹いっぱいな感じで測定しました。
それでも入浴後に計測したので体脂肪率は20%を切るのでは…、と淡い期待を持ったのですが、身体は正直でした。
それでも、お腹いっぱい状態で、腹囲79cmは、せめてもの救いです。
この記事は、軽～くストレッチしながら書いていますが、お腹まわりの筋トレを計画的にやっていく必要がありそうです。
では、また明日(∪｡∪)｡｡｡zzzZZ
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ほかりゆたか
