ブログ更新のプライオリティが低いので更新が滞っていました。
で、久しぶりの更新な訳ですが…
今日はトライアスロンのトレーニングも久しぶりにじっくり行いました。
身体を動かせていなかったので、土曜日はスイムとランを軽めに。
昨日、日曜日は今の状態でどの程度走れるものか試してみました。
結果、2時間で16Km程でした。
短い距離でも毎日走れると良いのですが…
生活週間を見直しますかね。
ただ、このところ早出して仕事しているので、どう変えらるかですね。
— ほかりゆたか クロスメッセージ
