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[ほ]さてっと…

これからが本番だ! --ほかりゆたか
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[ほ]また課題が加わった(^_^)a

対話によって生まれる課題。 今は増える一方(^^;; どうやって片付けるかなぁ。 解は無く… 先ずは真剣に素直に考えよう。 そして今日は寝よう! 予定タイムスケジュールを30分オーバーしている。 寝たら頭もスッキリ...
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[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130513:出来る人は早起きなのか、早起きだから出来るのか)

今の環境が課題がありながらも、自分でコントロール出来る時間が持てている。 とは言いつつも、次期サービスに向けた作業が一向に進まない。 この悪状況を解決するために、先週より朝型にシフトして仕事をしているんですね。 なぜ朝型にシフトしている...
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[ほ]そろそろ帰ります。

いろいろと課題があるので、朝型にシフトしています。 朝の方が効率がよいから... そのように動くことは伝えています。 なので、そろそろ帰ります。 -- ほかりゆたか
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[ほ]しなやかな身体…

40も半ばのオヤジではありますが、しなやかな身体が欲しいです。 1流のアスリートは身体が柔らかいですよねぇ。 やはり怪我とか少なくなりそうですし。 身体は硬い方では無いと思っていましたが、気付けばガチガチな感じに。 今、トライアスロンに...
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[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130512:母の日…、ごった煮)

今日は母の日...、孫の顔を見せに実家へ。 美味しいランチからトライアスロンのトレーニングまで盛り沢山。 で、昼ごろ到着し、とんかつの深川へ。 以前は、普通の定食を食しましたが、今回は白王ロースかつ定食。 これが実に美味かった。 一度、ご...
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[ほ]朔日日記

今日は研修という名のバーベキュー。 普段話さない人と話す機会もあり、良い1日でした。 バイク(自転車)30Km往復したので、早く寝ます。 -- ほかり ゆたか
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[ほ]朝晩ダイエットでは無いけど…、朝晩計測に戻そう

一時期、朝晩ダイエットに刺激されて、朝と晩に体重計に乗っていた。 大体の傾向がつかめたので、今は朝しか計っていない。 当時は体重の増減に比重を置いて計っていたけど、今は体脂肪率に注目している。 昨夜、計った時には、久しぶりに20%を切って...
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[ほ]ちょっと嬉しい体脂肪率20%切り

いい感じです(^^;; 体重は若干上昇しているように見えますが横ばい。体脂肪率が下降気味で、久しぶりに20%を下回りました。骨格筋率は上昇傾向(^_^)v GWに行ったトライアスロンのトレーニングと多少の食事コントロールが良かったの...
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[ほ]Amazon Web Services(AWS)関連備忘録(20130508)

本当に備忘録です。 AWSの日本語サイト ●アマゾン ウェブ サービス(Amazon Web Services)の日本語サイト 公式ブログの日本語版 ●AWS ブログ(日本語) Amazon Virtual Private Clou...
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[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130508:早起きモードです)

今のところ予定通りで早起きモードです。 少々、眠いですが、今週の早起きは明日までなので何とかなるでしょう。 既に幾つか片付けました。 朝の時間は捗ります。 -- ほかりゆたか
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[ほ]iPhoneアプリからFacebookへログインできません(T_T)

何故か、iPhoneアプリからFacebookへログイン出来ない事象になっています。 BlogPressのエラー画面です。 こちらはNike+ なぜなんでしょう? うーん、...
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[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130506:GW最終日はゆっくり過ごせた1日)

仕事もプライベートも、オンもオフも無しで、常にフラットな生活が出来ればなぁなんて考えています。 普通に生活すると土日祝日なるものがあって、なかなかフラットにはなりません。 それが刺激になって面白いことも生まれるので、フラット過ぎてもいけませ...
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[ほ]ほぼ日刊ほかり(20130505:結局、トライアスロンのトレーニングしちゃいました)

今日はトレーニングを休むつもりでいましたが、予定していた庭手入れが一段落したので、トライアスロンのトレーニングしに行っちゃいました。 内容は軽めですが、この2日間のトレーニングで身体が重めな状態でのトレーニングです。 2日掛けてオリンピッ...
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[ほ]初40Kmライド後に、速攻でヘルメットを買った件

昨日、初めてバイクでの40Kmライドを実施しました。 天気も良く気持よく走れました。 ただ帰宅後、すぐにワイズロード越谷へ直行しヘルメットを購入しました。 それは何故か! 身の危険を感じたからです。 ある程度のスピードで走る...