自然を感じるアウトドア コンパスの使い方を学びます
トレッキングには必要な道具ということでSILVA(シルバ) コンパスを購入はしているものの、どう使えば良いのか。ということで2週に渡って週末にコンパスの使い方を学びます。今週末は地元のWILD-1越谷レイクタウン店で座学「地図読み講習会」。...
自然を感じるアウトドア 
身体について考えてみる アルコールを5日間断ったら身体の内側が軽く感じる 20190116
アルコールを5日間断った朝です。断ちたくて飲まなかった訳ではないですが…身体の内側が軽く感じます。訳あって寝不足ですが、その状態でも軽く感じるんですから。そう感じるまで個人差はあるものの5〜7日間くらいは掛かるのではないでしょうか。食事も影...
自然を感じるアウトドア SILVA(シルバ) No.3 BLACK コンパスをアウトドア・登山用に購入
アウトドア・登山用にコンパスを購入しました。物はSILVA(シルバ) コンパス シルバ No.3 Black ECH137です。コンパスを購入したきっかけ昨年2018年にテント泊ソロ縦走することを目標にすることにしました。そうするといろいろ...
日々の瞬間を綴る 4日間アルコールを断った
風邪のせいもあり4日間アルコールを断ちました。4日目の昨日(2019/1/14)は少し飲みたくなるくらい回復していましたが飲みませんでした。これで胃腸の細胞は良くなったかな？今日一日アルコール断ち出来ればしたいと思います。
日々の瞬間を綴る 風邪の状況 20190114
咳は出るものの特に生活に支障は出ない状態にまで回復。今日はリハビリな1日で少し外にも出た。健康っていいなぁ〜明日から頑張ろう！
日々の瞬間を綴る メモでもいいからブログにしておけば良かったと思った
簡単なメモでもいいからブログにしておけば良かった。iPhoneの液晶を割った時の話しで、どこでどんな状況になったから、この方法を選んだってことを。これねって示せたのになぁ。メモでもいいから書いておこう。それをバージョンアップしていこう。
日々の瞬間を綴る 風邪の状況 20190113
朝、スッキリ目覚めました。昨夜が一番悪かったようです。そして起床時から数時間、36度台だったので医者には行きませんでした。まだ昼間、よく寝られますし微熱も出るので完全復活までは少しかかるかも。明日はリハビリで外出しますかね。
日々の瞬間を綴る なぜかうまくいく人のすごい無意識 梯谷幸司著 フォレスト出版 を読みはじめました。
なぜかうまくいく人のすごい無意識 梯谷幸司著 フォレスト出版 を読みはじめました。というより途中まで読んでいたのですが、止まってしまっていたので、はじめから読むことにしました。どんな理由で手にしたかは忘れました。そういえば無意識に関する本が...
日々の瞬間を綴る 風邪の状況 20190112
昨日から寝込んでいます。そんなに高熱が出続けている訳ではないし、食欲なども普通です。喉痛かったり、身体が怠かったりはしています。そんな感じなので、良く寝られています。38度越えが2回ほどあったので、病院に行くかもしれません。インフルの疑いも...
日々の瞬間を綴る 風邪をひいてしまった 20190111
今年2019年も体調には気をつけないといけないなぁ。早々に風邪をひいてしまった。とにかく休んで回復するしかないんだが…いやぁ〜やっちまったってな感じです。はよ寝よ。
日々の瞬間を綴る この冬一番の寒さ？
寒いですね。明日(2019/1/11)までは日の出が6時50分台というのもあります。いつもの場所で気温を見ると、なんと0℃寒い訳です。風がない寒さなので、この寒さは好きな方ですが、やはり暖かい方が良い。ただ、この時期の暖かさは花粉とのトレー...
身体について考えてみる 僕の最適な睡眠時間
僕の最適な睡眠時間は平均で7時間半くらいのようです。2018〜2019の年末年始Fitbit計測と今の体調の感じ方で、そう判断しています。普段は平均5時間半から6時間半なので、あきらかに睡眠不足状態ですね。疲れやすい訳だわ。なんとか睡眠を良...
身体について考えてみる 2019年の花粉症対策はじめました
昨夜から花粉症対策で薬を飲みはじめました。いつものアレロックです。くしゃみが出て気になったので、今年はいつもより早めに開始。薬の効果が出るのは、薬を飲み続けて2週間はかかるということ。ですので、僕は1月の中旬ごろには薬を飲み始めています。日...
日々の瞬間を綴る 加速するための土台 落ち着く状況が分かった
昨年から繰り返しているのですが、普段の生活において落ち着ける状況が分かりました。あくまで土台になるようなことですが、これが出来ていないとブレます。集中できないのです。その何かは秘密ですけどね。いろいろなことを加速させるためにも、毎日やるしか...
日々の瞬間を綴る 動きはじめて分かることがある
動きはじめて分かることがあります。逆に言えば動いていないと感じないですね。基礎を固めつつ素早く動けるようにしていこうと思っています。