気になる体重 今日、立春までのMAX体重63.5kgを今年のMAXとしたい 20190204
今朝の体重が63.4kg。 全体のバランスなので筋肉量をアップして体脂肪をダウンさせるのが理想。 オヤジのかな身体をアップ考えると無理は禁物なので、軽いストレッチが良いところ。 後は体重を意識して暴飲暴食を避ければ… そのうちシュッとなりま...
気になる体重 
光画(写真) The First Day of Spring @SOKA / 立春 ＠草加 20190204
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身体について考えてみる 身体の声を確かめながら 20190203
身体の声を確かめながら進みましょうかね。 少し変化の兆しがありそう。 今は身体と脳がケンカしている状態。 自然の流れで生活できれば良いのだけど。 まだまだ。
光画(写真) Photograph @tokyo / 写真 @東京 20190202
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日々の瞬間を綴る 今日一日ドタバタしたので落ち着くためにノマドしに来たのだが集中できない
カフェでノマドちう。 ドタバタしたので仕切り直しして落ち着こうと考えたのですが… まぁこんな時は、あれとこれもとやろうとして進まない感がハンパない。 それでも進んだところはあるので、良しとしよう。 イレギュラーな出来事だったのだから進んだ事...
ICT So-netの固定IP割り当てサービス(固定IP8)を解約しました
会社員時代から契約利用していたSo-netの固定IP割り当てサービス(固定IP8)を解約しました。 固定IP8個 (/29) を利用してDNSサーバー、MAILサーバーやWEBサーバーを立ててました。 主に何をしていたかというと技術的な検証...
ICT 利用する予定で取得していたドメインたちを解約しました
Webサイトやブログなどで利用するドメイン名。 利用する予定で取得したのですが、その後利用しないまま更新し続けていたドメインが複数ありました。 昨年末に、それらの自動更新設定を解除しました。 自動更新設定の解除が間に合わず更新されてしまった...
自然を感じるアウトドア トレッキングとキャンピングにおけるテント泊の違い 20190130
これはあくまで僕の主観によるものです。 トレッキングとキャンピングでもテント⛺️泊以外も考えられます。 トレッキングで山なら山小屋、キャンピングでキャンプ場ならロッジなどでしょうか。 僕としては、そこはテント泊ですね。 非日常をより体感する...
日々の瞬間を綴る 花粉症の薬を飲むのと持ってくるのを忘れた 20190129
今年(2019年)に入ってすぐに花粉症の薬?を入手しています。 TVで観てから年々薬をもらうのが早くなってますね。 本格的に花粉が飛散する2週間前から飲まないと効果を発揮しないらしいです。 今朝は、その薬を飲み忘れました。 しかも携帯してい...
光画(写真) Kasai Canal @SOKA / 葛西用水 ＠草加 20190129
Kasai Canal @SOKA / 葛西用水 ＠草加 20190129
身体について考えてみる 安静時の心拍数が75を超えてくるとかなりの緊張状態 20180128
安静時の心拍数が75まで上がっています。 そこそこ緊張している状態です。 普段だと週末には下がるんですけどね。 今回は下がりませんでした。 気圧が影響していたりするのかな？ よく寝付けなかった感じは睡眠度合いにも表れています。 深い睡眠が取...
自然を感じるアウトドア 誕生日を前に第三期アウトドアライフを進めるため久しぶりにアマゾンのほしい物リストを作成しています 20190128
今年は自分で自分の誕生日を祝おうと思って久しぶりにアマゾンのほしい物リストを作っています。 これらを揃えるのには時間が掛かりそうですがテンション上がります。 皆様の応援お待ちしております（笑 さてさて本題です。 昨年(2018年)は僕にとっ...
日々の瞬間を綴る 片付けをして一日一捨しようと思いました 20190127
部屋のほんの一部ですが片付けました。 理由は仕訳に必要な資料を探すためです。 要らないものを捨てることにもなったのが良かったです。 一日一捨しましょうかね… まずは場を整えることから。 マンガでわかる 散らからない仕組みposted wit...
自然を感じるアウトドア 地図読みを体験してきました 20190126
高尾山で地図読みを体験してきました。 先週は座学してます。 今日は高尾ビジターセンターで行われた「地図読み体験」の参加でした。 座学もあり先週の復習にもなりました。 でも実際に体験すると地図では読めないことなども体験できて参考になりました。...
日々の瞬間を綴る Quantum mechanics / 量子力学 を知りたい
Quantum mechanics(量子力学)を知りたい。 もの凄く興味がある。 シュレディンガーの猫?とか面白いと思うし。 表層だけでいい。 何となく知った気分になれれば。 ささやかな楽しみ。 量子力学で生命の謎を解くposted wit...