日々の瞬間を綴る 体調崩さないように休む 20180723
とにかく体調崩さないように休む。 走るのも危険だから、室内で軽い筋トレ。 あとはもう寝るだけ。 ゆっくりしよう。
Yutaka HOKARI
日々の瞬間を綴る 
光画(写真) Tokyo Midtown Hibiya @HIBIYA 20180722 / 東京ミッドタウン日比谷 @日比谷 20180722
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日々の瞬間を綴る 腹筋を鍛えることにする 20180721
腹筋を鍛えることにする。 いつもの思いつきなのだが… そのきっかけが大切。 最近の身体が緩んでいるので、筋肉で少し引き締められればと思う。 楽しんでいこう。
光画(写真) Wall Art @SOKA 20180720 / ウォールアート @草加 20180720
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光画(写真) Cloud @SOKA 20180719 / 雲 @草加 20180719
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日々の瞬間を綴る シングルモルトウイスキー白州12年を飲む 20180718
シングルモルトウイスキー白州12年を飲みました。 シングルモルトを初めて味わったのが白州蒸溜所。 たまに買ってはいましたが、12年は休売なんですよね。
ラン 継続は力なり 20180717
継続は力なり。 やはり続けることは大切だなぁ。 久しぶりにランニングしたのだが、脚が動かない。 少しずつやっていくしかない。 暑いから無理しても良くないからね。 プール中心のトレーニングにするのが良さそう。
ラン サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)にエントリーしました 20180716
サンスポ千葉マリンマラソンにエントリーした。 トレーニングしたいと思いつつも今の生活パターンで、いちばん大切な睡眠時間などを考えると、なかなか走る時間を確保する時間が難しい感じ。 で考えたのが、レースにエントリーしてしまえばいい。 いろいろ...
日々の瞬間を綴る 今夜のワールドカップ決勝をゆっくり観よう 20180715
今夜はワールドカップ ロシア大会の決勝。 クロアチア x フランス ガチでぶつかり合う戦いが観たい。 どちらが勝っても良いのですが… 個人的にはクロアチアに勝ってもらいたい。 大きな変化を感じられそうだから。 とにかく最後。 楽しい戦いをよ...
光画(写真) sunflower @SOKA 20180714 / ひまわり @草加 20180714
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日々の瞬間を綴る モヤモヤしているのはチャレンジの証 20180714
2018/7/11木星が順行になった朝、普段からの気持ちは正しいことだと悟った。 どんな気持ちかというとモヤモヤ。 そしてそのモヤモヤはチャレンジしていることの証なんだと。 まぁ、今のところモヤモヤとしか表現のしようがないからモヤモヤと言っ...
日々の瞬間を綴る 少し遅くなったが休もう 20180713
なんだかんだでこんな時間になってしまった。 それでもゆっくりできるから良しとしよう。 今日は新月なんだよな。 とりとめのない話でした。
光画(写真) rain ＠soka 20180711 / 雨 ＠草加 20180711
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日々の瞬間を綴る 私が帰るなりエアコンを消して自室に行く息子 20180711
私が帰るなり、エアコンを消して自室に行く息子。 まぁ、いつものことですが… この暑いのにエアコンは消さないでくれ！ 普段から怒りはしていないしね。 せめて顔を見て、エアコンどうするくらいはあってもいいんじゃないかな？ という会話を明日の朝し...
気になる体重 リバウンド？ 最近、食欲が狂っている 20180710
最近、食欲がおかしい。 暑さのせいだろか？ ちゃんと栄養が摂れていないのだろうか？ リバウンドしてきた。 体重のリバウンドは気にせずに、しっかりとバランスの良い栄養を摂取することにする。