久しぶりに瞑想してみよう 20180616

久しぶりに瞑想してみようと思う。

思考が散漫になっている気がするからだ。

ただし…

短い時間で試してみる。

慣れていない事を無理に行うと拒否反応が強く出そうだから。

ちょうど就寝前なので軽く。

ではでは