ICT [Hy]アマゾン ウェブ サービス(AWS)利用するためのメモ
アマゾン ウェブ サービス(AWS)を利用するためのメモです。 非常に簡単な説明にします。 １．先ずはAWSアカウント取得から。 ”AWSのはじめかた”というページがあるので、読むと良いでしょう。 手っ取り早くアカウントを取得したいなら、"...
Yutaka HOKARI
ICT その他 [Hy]東京/浜松町のハプティカイロプラクティック。効果てき面!
普段、1ヶ月に1度くらいで診てもらっているのですが。 今回は半年以上空いてしまいました。 最近、身体の違和感ハンパなく。 微妙な感じで、精神状態にも微かな影響が出ていました。 放ったらかしにしていた身体なので、すぐ歪が出ると予想され、余り間...
その他 [Hy]左膝の裏側が痛い。走るのは無理でも泳げる!
今、左膝の裏側が痛いです。 なぜなのか分かりません。 こういう状況のとき、以前だったら走ることができなくなり…、欲求不満が溜まっていたと思う。 今はトライアスロンへ挑戦をはじめたので、走れなくても泳ぐことは出来る。 複数種目がある競技なので...
その他 [Hy]がんばれオレ!
何処に行くのか!
スイム [Hy]東京中央区の総合スポーツセンターで早朝スイム練習開始!
九十九里トライアスロン2014にリレーでチームでエントリーしました。 みな初めてのトライアスロンです。 私の担当がスイムになったのですが…、 レースレベルには程遠いので、ウィークデイも練習したいと思い練習場所を探していました。 スポーツクラ...
バイク トライアスロンのためのロードバイク購入と時期について
トライアスロンをするにあたって、いろいろ購入しないといけないものがあります。 おそらくこれがトライアスロンをやるのにハードルをあげている要因の一つです。 ただ、これは見方を変えると、いろいろ物を買う楽しみがあるということですね。 今回はトラ...
トライアスロン [Hy]トライアスロン・デビュー戦への道!チャレンジ2014!
トライアスロン・デビューは仲間との戦い! チームを作って2ヶ月、 トライアスロンのデビュー戦が決まりました。 今は、各々で練習中です。 飯泉さ嘉っsー 今回エントリーしたのは、九十九里トライアスロン2014! 先日のキックオフVol.2にて...
その他 [Hy]埼玉県草加市そうか公園～越谷市越谷レイクタウン折り返しラン
今日は、今年3/16日のさいたまシティマラソン(ハーフ)以来のランニングでした。#そうか公園 #越谷レイクタウン 怠けていたこともあり、なんともスッキリしないランとなりました。 今、生活習慣を変えようとしています。 仕事、家族そして自分自身...
その他 [Hy]家族としっかり向き合うためにも!タイムテーブルを見直すGW～
只今、絶賛、生活習慣改善中です。 今回は、先日書いたブログ"早朝型生活習慣へシフト!常に進化するオヤジを目指します!"その2です。 通常のビジネス時とオフの時との違いは？ 今だと現場に赴くかどうかの違いですが、移動時間などもあるので、いろい...
トライアスロン ”トライアスロンを始める会”キックオフ!それぞれの想い…
2014年4月23日、普段と変わらぬ仕事をしての1日。何の変哲もない1日ですが、この日19時にHUB秋葉原に集った3人にとっては、大きな分岐点になりました。トライアスロンへ挑戦するために。今回の挑戦は、これからの自らの人生そのものへの挑戦で...
その他 [Hy]早朝型生活習慣へシフト!常に進化するオヤジを目指します!
本日より早朝型へシフトです。 そもそも夜型ではなく、普通に朝型なのですが、より良い進化をするために、昨日のコーチングでre:Designしたところ、単純に早朝型へのシフトしかありませんでした。 本格的にトライアスロンへの挑戦を始めることにし...
気になる体重 [Hy]本気で息子と走った時間!短い間で彼に伝えたい事とは!
人生3度目のギックリ腰から18日目。息子と本気で走りました。 今、ギックリ腰からのリハビリ期間です。 ほぼ痛みは無いのですが、違和感を感じることがあるため、無理せず、ゆっくり回復を目指してします。 最近、ブログで何度も書いていますが、今年、...
トライアスロン [Hy]”(仮)トライアスロンを始める会”2014/4/23(水)19時キックオフ!
(仮)トライアスロンを始める会、来週4/23(水)19時にキックオフします。 トライアスロンとは、水泳（swim）・自転車（bike）・ランニング（run）の３種目を組み合わせた複合耐久競技で、1974年アメリカ・カリフォルニア州サンディエ...
ICT [Hy]DevOpsのメモ
Brew Ruby VirtualBox Vagrant Docker Packer Scalr Ubuntu Chef Chef Community Chef Documents GitHub BitB...
その他 [Hy]よくあるセミナー日記!夏川賀央先生の一生使える文章講座!
今日は、2月から学んでいる夏川賀央先生の文章講座の日でした。なんとなく少しずつ表現の入り口に立てそうな感覚です。編集を経験されている先生ならではの視点で、説得力あって、ビジネスでの活用ができる内容になっていて、一生使えるという枕言葉通りで、...