身体を動かすことが好きで、いろいろ取り組んでいます。
ゴルフに始まり、マラソンからトライアスロンへ挑戦中！
常日頃トレーニングするのは難しいので、週末を中心にすることになります。
そこで感じるのが持久力の無さです。
平日もトレーニング出来ている時は、時間はともかく、20Kmくらいは余裕を持って走ることができる。
その位の余裕を常に持てるように、日々トレーニングする必要があります。
ようするに…
何かのアクションに、すぐ対応できるように、いろいろ準備が出来れば嬉しいですね(^^;;
今日も眠いので寝ます(=￣ ρ￣=) ..zzZZ
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ほかりゆたか クロスメッセージ
