リモートワークがはじまって約2ヶ月経ちました。
これまでの働き方が大きく変わったから慣れるのに時間が掛かりますね。
直近、非常にストレスが溜まる日が続いたので、この週末はとにかくリラックスしようと思ったのです。
どうしたらリラックス出来るか考えて…
試そうと思ったことはデジタルデトックス。
とにかくネットやメディアから離れようと。
普段身につけている活動量計の Fitbit や Apple Watch も外しました。
単純ですが、これが非常に効果があったと思うのです。
心身共にリラックス出来たと感じる。
半日を2回ですが、こんなに効果があるとは思いませんでした。
今まで何度かやりましたが、これほどデジタルデトックスの効果を感じたのははじめてかなぁ
