昨日は、”今日は帰ったら、すぐ寝よう。”って書いてました。
まぁ、あれですね。
そんなもんです。
ただ、今、半年の塾に入っていますが、さらに今月から4ヶ月のゼミにチャレンジです。
これもストレングスプレイスへの一歩。
オヤジだけどチャレンジャーです！
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(4/6)の定点観測
- 就寝時間:02:32
- 起床時間:07:11
- 睡眠時間:4時間21分
- 就寝前行動:インターネット
- 就寝前飲食:ビール350ml x 4、つまみ
- 起床時気分:1(非常に悪い)
考察
起床時の気分が良い訳ないですね。
遅くに帰ってビールを4本飲んでいるのですから…
心拍数が凄いことになってます f^_^;
今日こそは帰ったら、すぐ寝よう。
では1日楽しんでいきましょう！
