睡眠と体調の定点観測24日目  更新忘れるところでしたぁ〜

日々の瞬間を綴る

heartrate_20160325a

うわぁ〜
あと5分〜
とにかく更新です。

では記録です。

本日(3/25)の記録

就寝時間:02:35
起床時間:06:32
睡眠時間:3時間48分
就寝前行動:インターネット
就寝前飲食:ハイボール 350ml x 1、ヨーグルト、白湯
起床時気分:良い(4)

考察

 

ごめんなさい考察なし

では明日!

heartrate_20160324 heartrate_20160325a

 

日々の瞬間を綴る
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