いつ以来だろう。
久しぶりにプチ断食(ファスティング)をしています。
さて、どうなりますか。
なぜプチ断食(ファスティング)をするのか
2017/12/18(月)から流れが変わります。
タイミングよく今日15日(金)が自分の時間だったので、体調と気持ちをリセットするつもりではじめました。
今回は14日(木)晩18:30頃に、ゆで太郎でのもりそばが最後の食事です。
途中経過(15日9:30現在)
始めてから14時間ほど経過。
少しお腹が空いてきています。
普段、朝食を摂らないので、夜に酒を飲まなければ、毎日プチ断食(ファスティング)している感じなんですね。
生活習慣見直します(笑
あっ、今コーヒー飲んでます。
胃腸を休めるという点ではダメなんですよね。
でも、そのあたりは緩くやります。
いつまでやるのか
とりあえず明日16日の昼に回復食しようと思っています。
このあたりもやり過ぎない程度に長めにやります。
さて、タイミング良く、思いつきで始めたプチ断食(ファスティング)ですが、いろいろリセットするきっかけにしたいですね。
オヤジのつぶやき… でした。
20171215
