久しぶりにビブラムを履いたのが原因で踵に痛みが出た?

体・技・心
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2017年のビブラム履き始めを先日しました。

その後、ビブラムを履くタイミングが無く、昨日、久しぶりに履きました。

暑いくらいの陽気だったので、ビブラムを履いて少し長く歩きました。

そうしたらですね。

しばらくして右踵が痛いのに気づきました。

ちょうど踵の骨にアキレス腱が付くあたりですね。

踵

今まで感じたことがない痛みです。

該当のあたりを上から押すと痛い感じです。

運動もしていなかったので、その影響が足に出てしまった感じでしょうか。

ビブラムだと歩き方が変わるので、運動不足の上にビブラムを履いたことが原因だと考えたのですけど、さて、どうなんでしょう。

ビブラムを履くことによって、脚の筋肉の使い方が変わるのでメリットは大きいと思っていますが、久しぶりなのに関わらず長距離を歩いてしまったのが失敗だったかもしれませんね。

踵の痛みが引くまでは近場の散歩くらいで慣らしていきます。

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