ほぼ日刊ほかり(2016/4/10) 気持ちゆっくりとしよう

日々の瞬間を綴る

根っこの何が取れていないとも思うので、勘違いかもしれないが。

やりたいことやってやりたくないことはやっていないと思う。

今以上に楽しく暮らせればいいなぁと改めて思った。

今日も夜まで長丁場。

気持ちゆっくりと過ごそうと考えている。

では”睡眠と体調”の記録です。

本日(4/10)の定点観測

  1. 就寝時間:23:08
  2. 起床時間:07:30
  3. 睡眠時間:7時間59分
  4. 就寝前行動:インターネット
  5. 就寝前飲食:ビール350ml x 2、つまみ
  6. 起床時気分:3(普通)

考察

懇親会に参加して帰宅しましたが晩酌。

まぁこれがまた旨い。

身体には気をつけないといけないのだけれど…

睡眠時間取れた割には気分的には良くない。

心拍数も下がってないので休まっていないのだろうと思われる。

ではゆっくりと1日楽しんでいきましょう!

日々の瞬間を綴る
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