明日の夜まで学ぶ時間。
少々ハードですが、その後のアウトプットへのフィードバックが楽しみです。
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(4/9)の定点観測
- 就寝時間:01:36
- 起床時間:07:52
- 睡眠時間:5時間44分
- 就寝前行動:インターネット
- 就寝前飲食:ビール350ml x 2、つまみ
- 起床時気分:4(良い)
考察
行動ポーカーとでも言ったらいいのか、ちょっと遊び心で行動を起こす状況を作ろうと思っています。
よーんさんのコーチングから来たものですけどね。
只今、準備中〜〜
では1日楽しんでいきましょう！
