ほぼ日刊ほかり(2016/4/4) 雨のため交通機関が乱れる

日々の瞬間を綴る

今朝は新年度間もないのと雨のため交通機関が乱れています。

こういう場合は、急いでも仕方ないので、淡々といきましょう。

では”睡眠と体調”の記録です。

本日(4/4)の定点観測

  1. 就寝時間:00:00
  2. 起床時間:07:14
  3. 睡眠時間:6時間48分
  4. 就寝前行動:インターネット、録画番組視聴
  5. 就寝前飲食:ビール350ml x 2
  6. 起床時気分:3(普通)

考察

昨日もビール350mlを2本でした。

この程度が私には良さそうです。

それとビブラムではじめて走りました。

足底筋肉が使われている感じが凄くして、いわゆるふくらはぎも筋肉痛状態です。

今日は雨だし休脚日ですね〜

では1日楽しんでいきましょう!

日々の瞬間を綴る
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