参加するイベントが変更にはなりましたが、この週末はお出かけモードです。
事務処理モードに入りたいのですけど…
この週末もおあずけ (T_T)
では記録です。
本日(3/12)の記録
就寝時間:00:38
起床時間:08:14
睡眠時間:7時間23分
就寝前行動:読書
就寝前飲食:ビール350ml x 2
起床時気分:3(普通)
考察
就寝時間が遅くなってビールを数本飲むと就寝時の心拍数が60bpmを下回りませんね。
アルコール抜けきるまでの心拍の下がり方がなだらかな感じもします。
安静時心拍数というのも出ているのですが、最近は体調面に気持ちが向いているためか傾向としては下がって来ています。
さてさて、今後どのような動きをして行きますでしょうか？
では1日頑張って行きましょう！
