2018-12-21

ただ今、20181221 7:33。 上野丸井の気温計は6°C。 風も無いので穏やかな感じです。 これくらいの寒さなら外で動きたいですね〜

どうしても睡眠時間が短くなる傾向にあります。 今、睡眠の質は悪くないと感じるので問題はないですが、ひとたび歯車がズレたらガタっと崩れそうです。 あと1時間ほど睡眠時間を取りたいですね。 今のところ思いつくのは早寝。 早寝するためのパターンを...