日々の瞬間を綴る上野丸井の気温計で6°C 20181221 7:33 ただ今、20181221 7:33。上野丸井の気温計は6°C。風も無いので穏やかな感じです。これくらいの寒さなら外で動きたいですね〜2018.12.21日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る睡眠時間が短くなってしまうので対処を考えていこう 20181221 どうしても睡眠時間が短くなる傾向にあります。今、睡眠の質は悪くないと感じるので問題はないですが、ひとたび歯車がズレたらガタっと崩れそうです。あと1時間ほど睡眠時間を取りたいですね。今のところ思いつくのは早寝。早寝するためのパターンを見つける...2018.12.21日々の瞬間を綴る