日々の瞬間を綴る 上野丸井の気温計で6°C 20181221 7:33 ただ今、20181221 7:33。上野丸井の気温計は6°C。風も無いので穏やかな感じです。これくらいの寒さなら外で動きたいですね〜 2018.12.21 日々の瞬間を綴る
日々の瞬間を綴る 睡眠時間が短くなってしまうので対処を考えていこう 20181221 どうしても睡眠時間が短くなる傾向にあります。今、睡眠の質は悪くないと感じるので問題はないですが、ひとたび歯車がズレたらガタっと崩れそうです。あと1時間ほど睡眠時間を取りたいですね。今のところ思いつくのは早寝。早寝するためのパターンを見つける... 2018.12.21 日々の瞬間を綴る