身体について考えてみる 活動量計をつけていると体調の変化に気づくことができる
活動量計は体調のバロメーターになります。 何となく調子悪いなぁなんて時は、心拍数が高かったり、深い睡眠ができていなかったりします。 Apple Watch でも良いのですが、バッテリーの持ちが良くないです。 長時間稼働する活動量計の方が何か...
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