アルコール摂取の回数と量が多い 20180622

アルコール摂取の回数と量が多いと感じている。

分かっちゃいるけど止められない。

一旦(2、3日)は根性論でいって、その間に継続させる方法を考えようと思っているが、その方法が思いつかないので始めらない。

という言い訳モードにも入っているなぁ。

どうしたものか…