なかなか良い方向には持って行けませんが、どう寝るかを意識すると少し自分中で変化があるました。
記録には表れていません。
では記録です。
本日(3/29)の記録
- 就寝時間:01:56
- 起床時間:07:06
- 睡眠時間:4時間57分
- 就寝前行動:インターネット、録画番組
- 就寝前飲食:ビール 350ml x 3、白湯
- 起床時気分:3(普通)
考察
WorkFlowyを導入してみました。
まだ試用段階ですが良さそうです。
少しでも効率上がると嬉しいな。
では1日楽しんでいきましょう〜
睡眠と体調の定点観測28日目 WorkFlowy導入で流れが変わるか？
日々の瞬間を綴る
