目覚めスッキリ

日々の瞬間を綴る

2015.01.052017.07.12

何もしないで寝ると書いたものの、まだ、無駄な行動が30分ほどあった。

改善の余地あり。

とは言うものの、久しぶりの休肝日で6時間しっかり寝ることができたので目覚めスッキリです。

晩御飯を食べていないのも問題はない。

結構、良いパターンかもしれない。

就寝前の飲食は、やはり良くないんだと感じる。