目覚めスッキリ日々の瞬間を綴るTwitterFacebook0はてブ02017.07.122015.01.05何もしないで寝ると書いたものの、まだ、無駄な行動が30分ほどあった。改善の余地あり。とは言うものの、久しぶりの休肝日で6時間しっかり寝ることができたので目覚めスッキリです。晩御飯を食べていないのも問題はない。結構、良いパターンかもしれない。就寝前の飲食は、やはり良くないんだと感じる。