2016-12-04

最近、夜中に目が覚めることがある。 今日はは二度寝、三度寝して調整。 少し生活リズムが悪くなっているのかも。 ということで、今朝は朝日を浴びるために散歩しました。 なんとなく忙しいとか寒くなってきたことを理由に測っていなかった体重と体脂肪率...