2016-11-06

大腸内視鏡検査前の食事制限

健康診断で要検査になり大腸内視鏡検査を受けて2回ほどポリープを摘出してます。近くに主治医が大腸の専門家なこともあり、定期的に検診受けるのが良いということで検査を受けています。で、明日は2年ぶり5回目か6回目の検査です。検査より食事制限の方が...

身体について考えてみる

コーチングと逆算手帳のライフビジョン

みなさん逆算手帳って知ってますか？自分のやりたいワクワクすることを実現するための手帳なんです。まずはじめにビジョンを描くのですが…今回のコーチングで、ずっとほっておいた逆算手帳のライフビジョンを少し進めました。って、画像を貼っただけですけど...

日々の瞬間を綴る