2015-10-21

体脂肪の上限を20%以下にしたい。と、ずーっと思っている。 思っているだけで、なかなか行動に移せません。 今の体重計で朝晩計測している体脂肪上限を20%以下にできると、そこそこ見られるお腹周りになる気がする。 あとはコア部分の筋力アップです...