2012-11-08

腰を痛めたこともあり筋トレをするようになりました。 基本は腹筋で、１セット１５回なので何てことありません。 このブログと同じで大したことない事を習慣化したいと思ってます。 今月末までは、ほぼ毎日実施したいですね。 身体のことを考えると、腹回...