Yutaka HOKARI

集中力を上げるためには、やはりしっかりした睡眠でしょう。 今ウィークデイに自宅でゆっくりする時間は取れそうにない。 であるなら、いろいろしようと頑張るのではなく、昼間集中できるように早く寝よう。 なんて書いていたら"水星逆行だから資金繰りが...

ふと”今の自分に必要なものは何だ？”と頭に浮かびました。 昨日もなのだが、なんとなく甘い物を買いにいっちゃうんですよ。 疲れているから甘い物という短絡的に考えて良いのだろうか？ 本当はじっくりと食を見直した方が良いのではないかとも。 様々な...

ピンチな状況になった方が、物事をより考えるようになります。 そのような状況をチャンスに変えるには… シンプルな状況を作り出すことでしょうか。 そして次へ行ける準備を進める。 先程からシンプル化を進めております。

常に健康であるとは限らないですよね。 今、周囲では病気の人が多いです。 だからこういう時は、家族が病気になることも考慮しないといけないでしょう。 特に倒れられて困る人のことはケアする必要がありそう。 なかなか想定外に対しての備えはできないで...

気づきとは些細なから得られるものですね。 ゴルフに行って来たのですが… 生活習慣が大きく変わって運動する時間を上手く取れないでいます。 お世話になっているところのコンペなので、当然、参加するわけです。 少しでも練習しないと、感覚のズレが分か...

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現場までの移動時間が長いのがネックです。 あまり往復の間で何かをすることが出来ないのです。 家に帰って風呂に入って少し時間があるかどうか。 何かを始めると睡眠時間を削ってしまうことがほとんど。 しっかり睡眠時間を取って、かつ質を良くしていき...

日々の積み重ねで整える。 やはり習慣なんでよなぁ〜 今日から始める小さな習慣。 ほんの少し整った。