今朝は文字通りの早起きです。
築地での朝食会に向かっています。
夜は池袋の天狼院書店。
日中は打ち合わせなどあり充実した1日になりそうです。
では”睡眠と体調”の記録です。
本日(4/5)の定点観測
- 就寝時間:00:24
- 起床時間:04:33
- 睡眠時間:4時間3分
- 就寝前行動:インターネット、娘のPCセッティング
- 就寝前飲食:ビール350ml x 2
- 起床時気分:2(悪い)
考察
娘のPCセッティングをしたりしたので、思ったほど寝ることができなかった。
その影響か心拍数が下がっていないですね〜
今日は帰ったら、すぐ寝よう。
では1日楽しんでいきましょう！
