ほぼ日刊ほかり(2016/4/5) 久しぶりの早起き

日々の瞬間を綴る

今朝は文字通りの早起きです。

築地での朝食会に向かっています。

夜は池袋の天狼院書店。

日中は打ち合わせなどあり充実した1日になりそうです。

では”睡眠と体調”の記録です。

本日(4/5)の定点観測

  1. 就寝時間:00:24
  2. 起床時間:04:33
  3. 睡眠時間:4時間3分
  4. 就寝前行動:インターネット、娘のPCセッティング
  5. 就寝前飲食:ビール350ml x 2
  6. 起床時気分:2(悪い)

考察

娘のPCセッティングをしたりしたので、思ったほど寝ることができなかった。

その影響か心拍数が下がっていないですね〜

今日は帰ったら、すぐ寝よう。

では1日楽しんでいきましょう!

日々の瞬間を綴る
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